Pour terminer cette série d’articles traitant de la RESILIENCE, nous avons eu envie de réfléchir à une question pas anodine.

Est-ce une qualité que l’on acquiert ou nait-on avec « les gènes » de la résilience. Pourquoi certains d’entre nous se montrent plus résilients que d’autres ?


La résilience, cette capacité à rebondir face à l'adversité, est un trait admiré et recherché par beaucoup.

Mais se demande-t-on souvent si cette qualité est quelque chose avec laquelle nous sommes nés ou si elle est acquise au fil du temps ?

Cette question soulève un débat intéressant sur la nature humaine, la génétique et l'environnement.

Dans cet article, nous explorerons les perspectives sur la résilience en tant que trait inné ou acquis.


Résilience Innée : Est-ce dans nos Gènes ?

Certains chercheurs suggèrent que la résilience peut avoir une composante génétique.

Une étude notable dans ce domaine est l'étude des jumeaux de la Minnesota Twin Family Study menée par le Dr David Lykken et ses collègues à l'Université du Minnesota.

Cette étude a examiné un large éventail de traits psychologiques chez des jumeaux identiques et fraternelles, y compris la résilience face au stress.

Les résultats de cette étude ont suggéré qu'il existe en effet des similitudes remarquables dans la résilience entre les jumeaux identiques, ce qui suggère un fort lien génétique dans certains cas.

Ces découvertes laissent entendre qu'il peut y avoir des prédispositions génétiques à la résilience.

Des recherches ont identifié des variations dans certains gènes qui pourraient influencer la façon dont les individus réagissent au stress et à l'adversité.

Par exemple, certaines personnes peuvent avoir des variations génétiques qui les rendent moins sensibles aux effets négatifs du stress, tandis que d'autres peuvent avoir des gènes qui favorisent une récupération plus rapide après des expériences traumatisantes.

Cependant, il est important de noter que même si la génétique peut jouer un rôle dans la résilience, elle ne détermine pas nécessairement notre destin.

Notre environnement et nos expériences de vie ont également un impact significatif sur notre capacité à faire face à l'adversité.


La Résilience Acquise : Se Forger dans le Feu de l'Adversité

D'un autre côté, de nombreux experts soutiennent que la résilience est principalement acquise à travers nos expériences et nos interactions avec le monde qui nous entoure.

Les défis et les épreuves que nous rencontrons dans la vie nous donnent l'occasion de développer des compétences et des stratégies pour faire face à l'adversité.

L'adversité peut agir comme un catalyseur de croissance personnelle, nous poussant à puiser dans nos ressources internes pour surmonter les obstacles.

Les expériences difficiles nous enseignent la résilience en nous confrontant à nos limites et en nous aidant à découvrir notre propre force intérieure.

De plus, nos interactions sociales et notre environnement familial jouent un rôle crucial dans le développement de la résilience.

Les relations de soutien et les réseaux de soutien solides peuvent nous aider à surmonter les défis de la vie en nous fournissant un sentiment de sécurité émotionnelle et un soutien pratique lorsque nous en avons besoin.


Une Combinaison Complexes de Facteurs

En réalité, la résilience est probablement le résultat d'une combinaison complexe de facteurs génétiques, environnementaux et individuels.

Bien que certaines personnes puissent avoir des prédispositions génétiques à la résilience, cela ne garantit pas qu'elles seront résilientes dans toutes les situations.

De même, même ceux qui ont eu des expériences traumatisantes peuvent développer une grande résilience grâce à un soutien adéquat et à des stratégies d'adaptation efficaces.

Il est important de reconnaître que la résilience n'est pas une qualité statique.

Elle peut être cultivée et renforcée au fil du temps à travers des efforts délibérés pour développer des compétences en gestion du stress, des relations solides et des stratégies d'adaptation efficaces.



En fin de compte, la question de savoir si la résilience est innée ou acquise ne peut être répondue de manière définitive.

Il est probable que la résilience soit le résultat d'une interaction complexe entre nos gènes, notre environnement et nos expériences de vie.

Quelle que soit son origine, la résilience reste une qualité précieuse qui peut nous aider à naviguer avec succès à travers les défis de la vie et à réaliser notre plein potentiel.

En reconnaissant cette complexité, nous pouvons mieux comprendre et renforcer notre propre résilience pour faire face à l'adversité avec courage et détermination.